Matt Damon revela cómo perdió 30 libras para ‘La Odisea’: transformación magra y sin gluten

Para el momento Matt Damon Al calzarse las sandalias de Odiseo, no sólo estaba regresando al antiguo mito, sino que también estaba regresando a su peso adolescente.

El ganador del Oscar, de 55 años, reveló que bajó más de 30 libras para interpretar al legendario héroe griego en la próxima épica ‘La Odisea’ de Christopher Nolan, adelgazando hasta 167 libras, una cifra que no había visto desde la secundaria.

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La transformación, dice Damon, se redujo a un entrenamiento disciplinado, una rutina estrictamente controlada y un cambio dietético importante, eliminando el gluten por completo.

“Estaba en muy buena forma. Perdí mucho peso”, dijo Damon durante una aparición en el podcast New Heights de Travis y Jason Kelce el miércoles 7 de enero. “Dijo que me quería delgado pero fuerte. Es algo extraño”.

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Damon se reunió con Nolan tras colaboraciones anteriores en ‘Interstellar’ y Oppenheimer, y esta vez, el director tenía una visión física muy concreta para Odiseo. Para afrontarlo, Damon trabajó estrechamente con su médico y entrenador e hizo un cambio decisivo.

“Literalmente, solo por otra cosa que hice con mi médico, dejé de comer gluten”, explicó Damon. “Solía ​​pesar entre 185 y 200 libras. Hice toda la película pesando 167”.

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“No he sido tan liviano desde la secundaria”, añadió. “Así que fue mucho entrenamiento y una dieta muy estricta”. Desde entonces, la producción de ‘La Odisea’ ha terminado, pero Damon dice que la dieta se mantuvo.

“Ya terminé. Estoy libre de gluten en todo”, dijo, riendo. “Encontré una cerveza sin gluten. Ha pasado tanto tiempo desde que tomé gluten que no puedo decir si es buena o no, así que es una buena señal”. Jason Kelce intervino rápidamente: “Está funcionando. Está funcionando”.

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Más allá de la dieta, Damon enfatizó la coherencia como la columna vertebral de su transformación. Comparando su preparación con una temporada de la NFL, describió el trabajo físico como un ritmo diario en lugar de una rutina temporal.

“Sabes, es como parte de tu día. Es parte de tu trabajo, ¿verdad?” dijo Damon. “Es como si, te vuelves muy rutinario al respecto y realmente construyes tu día en torno a todas esas cosas”.

Tener un entrenador de confianza también jugó un papel clave. “Los entrenadores dicen: ‘¿Qué estamos haciendo?’ Y pueden hacer cualquier cosa”, dijo Damon. “Se trata simplemente de tener una meta clara y establecerla”.

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Su enfoque actual contrasta marcadamente con una de las transformaciones más peligrosas de su carrera. Para el drama bélico de 1996 ‘Courage Under Fire’, el actor perdió entre 40 y 50 libras en unos 100 días, una decisión que luego admitió que casi le costó su salud.

“Fui demasiado lejos”, dijo Damon al medio británico Express. “Me enfermé y no volvería a hacer eso porque era demasiado”. “El médico me dijo más tarde que podría haber encogido mi corazón permanentemente”, dijo, recordando cómo bajó a 135 libras con 5 pies 11 pulgadas. “Tenía que estar delgada y seguir una dieta sin supervisión, lo que podría haberme matado”.

Más tarde describió cómo sobrevivió con poco más que pechuga de pollo mientras corría hasta 13 millas por día, una experiencia que ahora llama una advertencia en lugar de un plan.

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‘La Odisea’, una adaptación de la antigua epopeya griega de Homero, llegará a los cines el 17 de julio. Universal Pictures ha descrito la película como “una épica de acción mítica filmada en todo el mundo utilizando la nueva tecnología cinematográfica IMAX®”.

Además de Damon como Odiseo, el elenco repleto de estrellas incluye a Tom Holland, Anne Hathaway, Zendaya, Robert Pattinson, Lupita Nyong’o, Charlize Theron, Elliot Page, Mia Goth, John Leguizamo y Benny Safdie.