Lista de estados que quieren terminarlo

El tiempo de ahorro de luz del día (DST) está a la vuelta de la esquina, trayendo más horas de luz del día, pero también una hora perdida de sueño. Este año, el DST comienza en Domingo 9 de marzo de 2025a las 2:00 am y durará hasta Domingo 2 de noviembre de 2025cuando los relojes retrocedan una hora. Mientras que algunos disfrutan de la luz del sol de la noche extra, otros encuentran que el cambio es disruptivo. Como resultado, muchos estados han tomado medidas para eliminar el DST por completo.

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¿Por qué tenemos el horario de verano?

• Guerra Mundial: Introducido para conservar la energía maximizando el horario del día.
• Guerra Mundial: Reintroducido para apoyar la eficiencia de la guerra.
• 1966: Se convirtió en ley bajo la Ley de Tiempo Uniforme, estandarizando el DST en todo el país.
• En la actualidad: Algunos argumentan que ahorra energía, mientras que otros lo ven como innecesario y perjudicial.

El tiempo de salvación de la luz del día se introdujo por primera vez en los Estados Unidos durante la Primera Guerra Mundial para conservar la energía haciendo un mejor uso de la luz natural. Fue reintroducido durante la Segunda Guerra Mundial y luego se volvió permanente bajo el Ley de tiempo uniforme de 1966que estandarizó el DST en todo el país. La idea era ahorrar electricidad, pero hoy en día, los estudios sugieren que el impacto en el uso de energía es mínimo. Muchas personas ahora ven el cambio de reloj dos veces al año como un inconveniente que un beneficio.

Algunos estados quieren terminar el horario de verano

Si no lo sabía, no todos los estados siguen el horario de verano. Hawaii y la mayoría de Arizona permanecen en tiempo estándar durante todo el año. Mientras tanto, 20 estados han aprobado leyes o resoluciones con el objetivo de detener el cambio de tiempo. Sin embargo, no pueden implementar el cambio sin la aprobación del Congreso.

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¿Qué estados quieren detener el horario de verano?

Estos estados han tomado medidas para alejarse del sistema actual:

• Oregón
• Washington
• Idaho
• Montana
• Wyoming
• Utah
• Colorado
• Tennesse
• Luisiana
• Alabama
• Maine
• Florida
• Carolina del Sur
• Oklahoma
• Minnesota
• Illinois
• Ohio
• Kentucky
• Misisipí
• Georgia

Consejos para adaptarse al horario de verano

Hasta que su estado haga un cambio, aún tendrá que adaptarse al cambio de tiempo. La buena noticia es que hay formas de hacer que la transición sea más suave y minimizar su impacto en su vida diaria. Si encuentra el cambio de tiempo disruptivo, hay formas de facilitar la transición.

1. Acuéstate antes de unos días antes del cambio para ayudar a que tu cuerpo se ajuste
2. Expóntese a la luz solar por la mañana para ayudar a restablecer su reloj interno
3. Evite la cafeína y la electrónica antes de acostarse para mejorar la calidad del sueño
4. Planifique su horario para evitar tareas estresantes justo después del cambio de tiempo
5. Ajuste sus relojes la noche anterior para que se despierte en el momento adecuado

Al planificar con anticipación, puede facilitar la transición sin problemas. Si bien el debate sobre el horario de verano continúa, por ahora, sigue siendo parte de nuestra rutina anual.