Lindsay Lohan comienza el año 2026 con un entrenamiento de Pilates ‘suave pero eficaz’ y comparte sus secretos de bienestar

Lindsay Lohande 39 años, comienza 2026 con fuerza. La actriz y madre de uno de ellos compartió un vistazo a su rutina de ejercicios, compartiendo una sorprendente foto en blanco y negro de ella misma en mitad del entrenamiento en un reformador de Pilates.

“Cuerpo fuerte. Mente clara. Corazón abierto. Hola año nuevo”, escribió. Lindsay estaba vestida con un elegante conjunto completamente negro de mallas y una blusa de manga larga, con su cabello rubio fresa recogido en un elegante moño mientras se concentraba en la sesión.

© Lindsay Lohan/IG

La estrella mezcla Pilates con un poco de CrossFit y le explica a Bustle: “Me encanta Pilates y lo combino con un poco de CrossFit. Dependiendo de en qué quiero concentrarme, a veces mi entrenador es más duro conmigo, lo cual me gusta, pero digo: ‘Oh, hoy tengo que irme temprano’. Ella dice: ‘No, no lo haces’. Pero me encanta Pilates porque es suave pero efectivo, y prefiero eso”.

©LindsayLohan/Instagram

Ella continuó: “El entrenamiento de fuerza es importante porque, especialmente con la edad, es necesario desarrollar fuerza más que nada. Además de moverme todo el tiempo con mi hijo, lo cual considero un ejercicio todos los días, Pilates es un buen momento para mí”.

Desde que dio la bienvenida a su hijo Luai en julio de 2023 con su esposo Bader Shammas, Lohan ha enfatizado la aptitud no solo para ella sino para mantenerse al día con la vida de los niños pequeños. “Siento que el ejercicio no era tan importante en nuestra generación; la salud y el bienestar no eran tan importantes como lo son ahora”.

© Lindsay Lohan/IG

Pero con el tiempo y a medida que envejeces, te das cuenta de la importancia que tiene y de lo bien que te sientes, y eso lo valoro. Anhelo esas endorfinas y quiero poder seguir el ritmo de mis hijos. No pongo excusas al respecto, simplemente se ha convertido en un ritual”, dijo a la publicación.

El tiempo en familia de Lindsay durante las vacaciones:

Si bien Lohan generalmente mantiene a su familia en privado, compartió fotos raras de la vida con su hijo de 2 años. El sábado, publicó una acogedora foto de un día de nieve entre madre e hijo, sonriendo mientras se agachaba al nivel de Luai, vestida con una chaqueta con capucha azul oscuro decorada con autos.

© Backgrid/El Grupo Grosby

El marido de Lohan, Bader Shammas, con quien se casó en 2022, fue etiquetado en sus Historias de Instagram con un simple emoji de copo de nieve. Durante el verano, la estrella celebró el segundo cumpleaños de Luai con un sentido homenaje, escribiendo.

“¡Feliz cumpleaños a nuestro sol, nuestro niño más dulce, nuestro corazón, Luai! Verte crecer ha sido la mayor alegría de nuestra vida. Iluminas cada habitación (y nos mantienes a todos alerta), y estamos muy orgullosos de ser tu mamá y tu papá”.

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Ella continuó: “Eres el amor más profundo que jamás hayamos conocido, la aventura más salvaje y el propósito más hermoso. Le has dado a nuestras vidas un significado completamente nuevo y te estamos agradecidos todos los días. Brindamos por otro año de abrazos, risas y magia. Papá y yo te amamos más de lo que las palabras pueden expresar”.

La maternidad también ha influido en las elecciones profesionales de Lohan. Ella le explicó a E! Noticias. “Quiero hacer cosas que mi hijo pueda ver. Pero también quiero hacer cosas que me inspiren. Todo está cambiando… Es un proceso de aprendizaje; lo estoy intentando de manera diferente. Averiguar qué quiero hacer y cómo quiero hacerlo”.

© IG: Lindsay Lohan

La pareja también ha compartido divertidos momentos familiares, como el pasado Halloween, cuando el trío se vistió de superhéroes, Lohan de Batwoman, Shammas de Batman y Luai de mini Batman. Lohan incluso contó el descarado sentido del humor de su pequeña.

“Tengo esta cosa en la que digo: ‘Luai, no hagas eso'”, le dijo a E! Noticias. “Y esta mañana, antes de que fuera a decirlo, él dijo: ‘No hagas eso, Luai’, y me miró y dije: ‘Dios mío, se está burlando de mí'”.

Los secretos de bienestar y cuidado de la piel de Lohan:

Más allá del fitness, Lohan ha perfeccionado un enfoque holístico hacia la salud y el cuidado de la piel. Ella atribuye a los cambios de estilo de vida posteriores al embarazo el mérito de inspirar una rutina más consciente. Hablando con The Blast, compartió: “Eso es lo que me hizo repensar toda mi rutina y mi dieta… Mi piel se volvió muy sensible”.

©LindsayLohan/Instagram

Mantiene un régimen matutino que incluye parches en los ojos, agua helada en la cara, agua de semillas de chía, té verde y una mezcla de jugo casero de zanahoria, jengibre, limón, aceite de oliva y manzana. También disfruta de las remolachas encurtidas, incorporándolas a sus comidas siempre que es posible.

En una entrevista con Elle, Lohan dio más detalles. “Soy muy específica, porque estoy loca por mi piel y mi salud… Estoy probando algunos sueros ahora que lo estoy haciendo, los estoy probando”.

©LindsayLohan/Instagram

También visita a su dermatóloga de Los Ángeles, la Dra. Monika Kiripolsky, para recibir atención constante, aunque los detalles específicos siguen siendo confidenciales. Lohan ha experimentado con tratamientos como láser y Botox, y describe su enfoque como “muy específico” y personalizado para las necesidades de su piel después del embarazo.

Reflexionando sobre 2025:

Lohan comenzó el año reflexionando sobre 2025, compartiendo un montaje de video de aspectos destacados personales, incluidos momentos con su esposo, su hijo y su coprotagonista de Freakier Friday, Jamie Lee Curtis.

© James Devaney

Ella lo subtituló: “Gracias 2025 por el amor, los recuerdos y los momentos que más importaron. Entrando en 2026 con el corazón lleno, con los pies en la tierra, esperanzados y profundamente agradecidos por esta hermosa vida, mi esposo, mi hijo y mi familia”.