La alegría radical de vivir como una señora

En las redes sociales, cada vez más mujeres cambian el ajetreo por una vida más tranquila. Después de una década de productividad incesante y caos en la canalización, muchos están listos para un capítulo diferente, uno lleno de descanso, rituales y pasatiempos que calman la mente, desde mezclar té hasta bordar. Parece que algo cambió después de la pandemia, cuando todos nos dimos cuenta de que en la vida hay más que trabajo. Incluso es evidente en las tendencias de bienestar actuales.

Anhelamos hábitos diarios que nos devuelvan la calma y nos devuelvan la sensación de control. Inspiradas por nuestras madres, abuelas e incluso bisabuelas, las millennials latinas en particular están recuperando las actividades tradicionales del hogar y el jardín y los pasatiempos artesanales como actos de equilibrio, orgullo y autoconservación. Desde remedios de belleza naturales hasta rutinas de limpieza dominical, estos viejos hábitos están regresando silenciosamente.

© Editorial de libros de Kensington

En ningún lugar es más claro que en TikTok, donde el hashtag #senoralife ha acumulado millones de visitas, con miles de latinas practicando pasatiempos de abuelas o bisabuelas. En estos videos virales se ve a mujeres aceptando felizmente el hecho de que ahora son señoras, mientras embelleciendo sus hogares, cuidando sus jardines, ordenando la cocina mientras suenan boleros de fondo, o saboreando una tarde tranquila mientras termina el día.

¿De dónde surgió esta idea de “vida de señora”?

Técnicamente, la definición de señora es “señora” o una mujer mayor y en una era más establecida de su vida. Siempre se ha sentido como un rito de iniciación cuando el cajero de repente te llama señora, un momento que llega con una mezcla de orgullo y pánico, como si acabaran de llamarte vieja. Pero ahora, la palabra se está redefiniendo para convertirla en algo más suave, más sabio y más moderno. Es nuestra versión del bienestar.

Y está sucediendo ahora en particular porque todos estamos cansados ​​y no tenemos miedo de admitirlo. Informe sobre las millennials latinas que experimentan significativamente más estrés al hacer malabarismos con las demandas de la carrera y el cuidado. Después de décadas de presiones y desafíos familiares y profesionales de alto riesgo, muchos de nosotros anhelamos la autoprotección que conlleva ser un poco mayor y ya no tener que esforzarnos.

La era de las “jefas”, cuando íconos de autoayuda como Raquel Hollis y sofia amoruso fueron nuestras estrellas de rock: enseñaron a las mujeres millennials a seguir esforzándose, sin importar el costo. Reducir la velocidad parecía un fracaso y nadie hablaba de equilibrio o límites. Pero cuando llegamos a los 30 y 40 años, muchos de nosotros comenzamos a buscar la calma, y ​​las tradiciones de nuestras familias fueron el lugar perfecto para comenzar. Las señoras del pasado eran las reinas de los límites y las rutinas simples.

© CanvaPro

En nuestro libro, Era Señora Radicaldamos una visión general de la “Paradoja Hispana”, que dice que, a pesar de las barreras estructurales, los inmigrantes recientes viven más y tienen mejor salud que otros grupos. Los investigadores han atribuido esto a cosas como la conexión social, el apoyo familiar y la satisfacción con la vida, que mantienen a los latinoamericanos felices y saludables.

De hecho, a pesar de las desventajas económicas, países latinoamericanos como Costa Rica, México, Uruguay, El Salvador y Chile ocupan un lugar alto o tan alto como Estados Unidos en índices internacionales de felicidad. Por lo tanto, tiene mucho sentido que muchos de nosotros estemos mirando hacia atrás a las rutinas ancestrales como una forma de sanar y desacelerar. Nuestras culturas eran en muchos sentidos la encarnación del bienestar y la vida feliz.

© Fotografía de Rachel Manning

Hace años, me habría reído de la idea de tener un pasatiempo, porque estaba obsesionado con la productividad. Ahora sé que esto también es productividad, pero del tipo que te ayuda a recargarte, concentrarte y mantenerte conectado con lo que importa. Esas actividades me ayudan a hacer que mis lunes por la mañana sean más fáciles y espero hacer las cosas difíciles en el trabajo. Cuando reduce el ritmo y establece límites, aún alcanza sus objetivos, pero sin agotarse.

© Imágenes de Morsa

Entonces, ¿cómo puedes crear tus propias rutinas relajantes de bienestar para hacer de tu próxima fase la mejor década de tu vida?

• Comienza tu mañana al aire libre: Salga a la luz del sol tan pronto como se despierte. Te dará un impulso de energía que el café no puede igualar y algo de vitamina D saludable. Es posible que tus bisabuelas hayan comenzado el día alimentando a las gallinas o tendiendo la ropa, conectándose con el ritmo natural de la mañana.

• Encuentra una antigua tradición que te guste y aprende todo sobre ella: Aprenda una habilidad heredada que le brinde alegría, como mezclar té. Nuestras bisabuelas no tenían bolsitas de té; mezclaban hojas sueltas, hierbas y frutas a mano o compraban mezclas en la botica local. Conviértelo en tu ritual semanal.

• Empiece a tomar una siesta: Tu abuela nunca se saltaba la siesta de la tarde antes de salir a caminar al mercado. Un breve descanso restaura la energía, estabiliza el estado de ánimo y le ayuda a afrontar el día con más gracia.

• Haz que tu hogar sea un poco hermoso: Encienda más velas, decore de una manera nueva para las fiestas, aprenda a hacer paisajes de mesa y ponga la mesa agradable para el almuerzo o la cena. La belleza en lo cotidiano no es una tontería frívola: es reconstituyente.

Ya sea embellecer su hogar o sentir que finalmente está bien reducir el ritmo y sentirse realmente bien, la era de la señora nos muestra que reducir el ritmo es nuestro derecho, y algo que las mujeres de su árbol genealógico hicieron bien. Así es como ellos soportaron sus momentos más difíciles y así es como nosotros también podemos superar los nuestros.