Ivanka Trump y Jared Kushner enseñan a sus hijos a andar en moto acuática

Ivanka Trump y Jared Kushner Recientemente fueron fotografiados en Surfside, Florida, disfrutando de un día soleado con sus hijos. La pareja llevó a sus dos hijos más pequeños a un recorrido de aventura lleno de adrenalina para enseñarles a andar en moto acuática. Ivanka, que llevaba una gorra oscura y gafas de sol para protegerse del sol, fue vista a bordo de una moto acuática. moto acuáticaUn Sea-Doo verde brillante, al lado de uno de sus hijos.

El pequeño, que se mostró muy seguro al frente de la moto acuática, tomó el control del vehículo bajo el cuidado y supervisión de su madre.

© Backgrid/Grupo Grosby

Mientras tanto, Jared Kushner, que llevaba un chaleco salvavidas azul, viajaba junto a su otro hijo en una moto acuática de color blanco y naranja. Los padres parecían relajados y concentrados, asegurándose de que sus hijos estuvieran cómodos conduciendo las motos acuáticas. La familia ha estado pasando mucho tiempo en el sur de Florida desde que se mudó allí después de dejar Washington.

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La rutina de ejercicios y la dieta saludable de Ivanka Trump

La hija mayor del expresidente estadounidense se ha alejado de la política para centrarse en su vida familiar y su bienestar personal. Recientemente, ha compartido detalles de su intensa rutina de ejercicios y ha revelado algunos de sus ejercicios favoritos para mantener su increíble figura. Este cambio de enfoque le ha permitido priorizar su salud mental y física, lo que demuestra la importancia del autocuidado y el bienestar.

Durante una entrevista con el Correo diarioSu entrenador, Sandy Brockman, explicó que a Ivanka le encanta el entrenamiento de fuerza y ​​los movimientos básicos y efectivos. “Los movimientos son siempre los mismos: levantamientos de peso muerto, sentadillas con barra, planchas y dominadas”, le dijo a la publicación. “Los objetivos de fuerza mínimos que intento alcanzar con mis clientes incluyen: cinco flexiones estrictas, dos dominadas estrictas, una sentadilla con barra con el peso corporal, un levantamiento de peso muerto con barra con el peso corporal y un press de hombros con barra de 45 libras”.

© @ivankatrump

Brockman destacó la importancia de la ingesta de proteínas y expresó su rechazo a utilizar la inanición como medio para ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos. “No quiero que las mujeres se mueran de hambre. Quiero que mantengan ese flujo constante de proteínas en sus cuerpos”, dijo, y agregó que su objetivo es que sus clientes consuman “veinte gramos de proteína cada dos o tres horas”.

La salud mental de Ivanka Trump

Ivanka Trump ha hablado abiertamente sobre el impacto positivo que tiene la meditación en su vida. Ha compartido que practica la meditación trascendental, una técnica silenciosa que implica repetir una mantra Durante 15 a 20 minutos cada día. Ivanka ha declarado que esta práctica la ayuda a lograr “claridad mental” y comenzar el día con un sentimiento de gratitud.