Hailey Bieber ofrece a los fanáticos una idea de su entrenamiento posparto después del primer cumpleaños de Jack

Hailey Bieber Da una visión del duro entrenamiento posparto después del primer cumpleaños de Jack.

Hailey Bieber ha dado a los fanáticos una mirada interna a la exigente rutina de acondicionamiento físico posparto que ha estado siguiendo, casi un año después de dar la bienvenida a su hijo, Jack. El sábado, el fundador de Rhode se dirigió a Instagram para ofrecer una rara mirada a su régimen de entrenamiento después del nacimiento de su primer hijo.

En el video que compartió, Hailey se ve con un sujetador deportivo y pantalones cortos de motociclistas mientras realiza un entrenamiento difícil. Hailey, quien anteriormente ha hablado sobre lidiar con la dismorfia corporal posparto, publicó un clip en blanco y negro de su ejercicio, establecido en “Speed ​​Demon”, una canción de su esposo, Justin Bieber.

El entrenamiento parecía tener lugar en su gimnasio personal en casa, donde se le mostró haciendo abdominales con la ayuda de un bloque de yoga y una colchoneta. Su última publicación se produce poco después de que ella y Justin marcaron el primer cumpleaños de su hijo Jack. Hailey dio un agradecimiento a su entrenador, Kirsty Godso, etiquetándola en el video y haciendo referencia a un movimiento que ambos favorecen: “Nuestro ejercicio de destellos de costillas favoritas”.

Agregó que “hizo muchos de estos para ayudar a corregir la bengala de costillas después del embarazo”.

A principios de este año, Hailey abrió sobre su experiencia navegando por el embarazo, el parto y la recuperación posparto por primera vez.

En una entrevista sincera con Vogue, ella lo describió como el “momento más sensible que he pasado”. Ella reveló cuán emocionalmente intenso era el viaje, compartiendo que sentía tanto “altos altos y bajos”, y enfrentó sentimientos inesperados de “odio a sí mismo” a medida que su cuerpo cambió durante y después del embarazo.

“Todos los días tengo que hablar conmigo mismo, como ‘Hailey, tenías un bebé. Creciste un humano. Nades en un humano. Está bien. Date la gracia. Date tiempo'”, dijo en ese momento.

Hailey admitió que arrojar las últimas 15 libras de peso del bebé tomó más tiempo de lo previsto. Trabajó en estrecha colaboración con los profesionales de la salud en la recuperación fundamental, centrándose en áreas como la fuerza central, la alineación de la columna vertebral y la rehabilitación del piso pélvico.

Hailey y Justin Bieber se convirtieron en padres de su hijo, Jack Blue Bieberel 28 de agosto de 2024, y han estado abrazando su nuevo capítulo como familia desde entonces.