Esta fruta tropical está vinculada a una mejor presión arterial en mujeres posmenopáusicas

¿Podría su fruta tropical favorita hacer más que satisfacer a sus golosos? Según una nueva investigación de la Universidad de California, los mangos pueden ofrecer beneficios para la salud del corazón, particularmente para las mujeres posmenopáusicas.

En el estudio, los participantes que consumían regularmente mangos vieron una mejora notable en los niveles de presión arterial. Los investigadores creen que esta fruta de piedra dulce y jugosa podría desempeñar un papel “significativo” en el apoyo a la función cardiovascular entre mujeres sanas después de la menopausia.

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El estudio probó un grupo de mujeres posmenopáusicas de 50 a 70 años con un IMC de 25 a 40 kg/m2, y se les dio 330 gramos de mango por día durante dos semanas para estudiar los efectos.

En el diario de la Asociación de Nutrición Americanala investigación concluyó: “Dos semanas de ingesta diaria de mango se asociaron con una disminución significativa en múltiples resultados de la PA en un grupo de mujeres posmenopáusicas saludables”.

“Las respuestas de glucosa e insulina también se moderaron después de la ingesta de mango. Si bien los efectos del consumo de mango sobre la función microvascular no fueron significativas, medidas adicionales de salud cardiovascular, así como beneficios glucorreguladores, garantizan un estudio adicional”.

Nutricionista dietista Lauri Wright, Ph.D., Director de Programas de Nutrición en la Facultad de Salud Pública de la Universidad de South Floridano estuvo involucrado en la nueva investigación. Aún así, lo describió como un “estudio intrigante”.

Hablando con Fox News Digital, Ella dijo: “Este pequeño pero intrigante estudio sugiere que los mangos, ya celebrados por sus antioxidantes y fibra, también pueden apoyar la salud vascular en mujeres posmenopáusicas.

“Después de solo dos porciones al día durante varias semanas, los participantes vieron mejoras en la función de los vasos sanguíneos y las reducciones en el colesterol”.

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Lauri cree que las personas deberían concluir del estudio que los mangos pueden disfrutar de “como parte de una dieta variada y de comida completa rica en frutas y verduras”, e insistió en que la nueva investigación es una información de “ganar-ganar”.

Ella agregó: “¿La comida para llevar? Disfruta de los mangos como parte de una dieta variada y de comida completa rica en frutas y verduras. Los mangos son deliciosos y posiblemente inteligentes, así que eso es ganar-ganar “.