Cara Delevingne comparte la forma poco ortodoxa en que le levanta el ánimo

Cara Delevingne ha compartido un hábito inesperado que la ayuda a mejorar su estado de ánimo cuando tiene un día difícil.

La modelo y actriz de 33 años habló recientemente sobre lo único que hace cuando necesita un estímulo mental. En lugar de desplazarse por el contenido típico de las redes sociales, se dirige a páginas de recaudación de fondos.

Hablando con Variety, Delevingne dijo que a veces explora campañas de GoFundMe, que a menudo se crean para ayudar a las personas que enfrentan dificultades financieras, cuando está teniendo lo que describió como un “día de mierda”.

“Me gusta ver un impacto real que puedes hacer para ayudar a alguien”, dijo al medio.

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Si bien todavía usa las redes sociales, Delevingne admitió que ha estado tratando de reducir el tiempo que pasa en Instagram.

“Ese algoritmo no está destinado a cosas buenas”, explicó.

Añadió que, aunque no ha llegado a eliminar la aplicación, es algo que intenta gestionar constantemente.

“Aún no he llegado al punto en el que he eliminado Instagram de mi teléfono, pero trabajo constantemente en el autocontrol porque me encuentro ahí sin siquiera darme cuenta. Es aterrador”.

Delevingne ha sido abierta a lo largo de los años sobre sus problemas de salud mental, incluidos momentos difíciles antes en su vida.

En un momento, describió su adolescencia como si estuviera en “una montaña rusa hacia el infierno”.

“Ahora no estoy en el infierno”, dijo durante una aparición en This Morning. “Las cosas que más nos recuerdan a todos son los tiempos más oscuros, los más traumáticos”.

Y continuó: “Esos son algunos de los puntos que más recuerdo. No sabía cómo comunicar mis emociones. Estaba muy avergonzada de cómo me sentía”.

A pesar de crecer en un entorno privilegiado, Delevingne dijo que todavía enfrentaba serios problemas de salud mental.

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“Tuve una educación muy privilegiada, tuve mucha suerte, fui a una escuela increíble”.

Ella continuó explicando: “(Pero) tuve depresión y tuve momentos en los que no quería continuar. Y luego la culpa de sentirme así y no poder decírselo a nadie porque no debería sentirme así y no debería sentirme mal. Es la culpa”.

Ahora espera que compartir su historia pueda ayudar a otras personas que puedan estar pasando por algo similar.

“Eso es lo que quiero ser para los adolescentes, no necesariamente un modelo a seguir, sino alguien que ha pasado por eso y ha salido airoso”.

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La actriz habló anteriormente con más detalle sobre su batalla contra la depresión durante su juventud, admitiendo que hubo un momento en el que luchó profundamente con lo que sentía acerca de sí misma.

“Me odiaba a mí mismo por estar deprimido, odiaba sentirme deprimido, odiaba sentirme.

“Era muy bueno para disociarme completamente de las emociones. Y todo el tiempo estaba cuestionándome, diciendo algo y luego odiándome por decirlo”.

Agregó que durante ese tiempo no entendía completamente lo que estaba experimentando.

“No entendía lo que estaba pasando aparte del hecho de que ya no quería estar vivo. Ojalá pudiera haberme dado un abrazo. Ojalá hubiera sabido que todavía estaba allí en alguna parte, que no era mi peor enemigo, que no estaba atrapado.

“Que si puedes aguantar por tu vida, porque ser un adolescente puede hacerte sentir como si estuvieras en una montaña rusa hacia el infierno, eso es lo que honestamente sentí para mí, puedes superarlo”.