Jennifer Aniston revela el secreto para verse y sentirse tan joven a los 56 años

Jennifer Aniston cree que la clave para verse y sentirse joven se reduce a una cosa: la mentalidad. Si bien admite estar al día con los tratamientos faciales y láseres, la actriz dice que su verdadero secreto radica en el optimismo, la positividad y en mostrarle amor a su cuerpo. Hablando con la revista Glamour junto a ella El programa de la mañana coprotagonistas, se sintió visiblemente conmovida cuando Marion Cotillardde 49 años, la felicitó por envejecer “con gracia”.

“Eso significa mucho para mí”, respondió Jennifer. “Y creo que en cuanto a envejecer con gracia, Tengo una fuente eterna de optimismo y positividad. Llámalo juventud si quieres. Pero creo que todo comienza con cómo amamos nuestros cuerpos y amamos el lugar donde estamos. No voy a decir que no me hago los tratamientos faciales, los láseres y todas esas cosas buenas”.

© Getty

Ella continuó: “Quiero decir, estoy mantenida. No voy a bajar y dejar que estas canas se apoderen de mí. Así que es la perspectiva, y también saber que este es nuestro único cuerpo. Es una mentalidad. Así que significa mucho para mí escuchar eso de Marion, quien creo que es un rayo de sol, amor, belleza y talento”.

El Amigos La alumna ha sido sincera durante mucho tiempo sobre su enfoque del bienestar y anteriormente explicó que aprendió a abrazar su cuerpo porque está “haciendo lo mejor que puede”. En enero, le dijo a Allure: “Tenemos que amar nuestros cuerpos. Está haciendo lo mejor que puede. Ha estado con nosotros desde el día que empezamos, así que no podemos ser demasiado duros con él”.

© Variedad

Jennifer también ha reflexionado sobre cómo su perspectiva ha cambiado con el tiempo. Ha descrito sus 20 años como una “pesadilla”, pero dice que comenzó a prosperar a los 30 cuando finalmente entendió las recompensas del ejercicio. “Para mí, personalmente, amaba mis 30, pero mis 20 no eran nada. Era una pesadilla. No entendía hacer ejercicio hasta los 30 y 40 años”, admitió.

Hoy, el Somos los molineros La estrella es tan intencional con su descanso como con sus entrenamientos. Al priorizar su salud mental, su objetivo es irse a la cama temprano. “Me he esforzado por acostarme en la cama durante la semana a las 10 p.m., apagar todo y luego simplemente sentarme y dejar que el mundo se desmorone”. ella explicó.

© GettyImages

“He estado tratando de enfrentar ese desafío por mí mismo. Algunos días eres genial y preciso, y otros días simplemente no lo eres. Creo firmemente en tratar de no ser duro contigo mismo porque el mundo es muy malo en este momento, muy agresivo y negativo. Entonces, ¿por qué nos lo haríamos a nosotros mismos?