Los dermatólogos revelan cómo recuperar la juventud de la piel

Los dermatólogos estarán de acuerdo en que consumir demasiadas margaritas no es beneficioso para su piel. En el momento en que dejas de beber alcohol, tu piel comienza a mejorar, como si hubiera estado esperando esta transformación todo el tiempo. Por lo tanto, la idea de aplicar una máscara llena de vitamina C mientras disfruta de una copa de vino es una rutina de bienestar inventada que nadie debería seguir.

Si se pregunta qué sucede cuando elimina el alcohol de su vida, esta es la información directa que ha estado buscando.

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Semana uno: comienza el brillo

No estamos diciendo que los milagros ocurran de la noche a la mañana, pero su piel comienza a mostrar signos de vida a los pocos días de su última bebida. Dawn JettEspecialista en el cuidado de la piel y fundador de Spruce Micro, dijo ¡Hola! EE.UU: “Ya puede ver cambios en su piel después de una semana de abstinencia a medida que su cuerpo se rehidrata, reponiendo la humedad perdida y mejorando la elasticidad de la piel”.

Esto significa que la hinchazón comienza a desvanecerse, ¿tu cara se ve un poco menos como si fuera una noche y esa sequedad apretada y escamosa? Comienza a relajarse. Incluso podría detectar una pista de ese brillo natural perdido hace mucho tiempo que se arrastra hacia atrás.

Semanas 2-4: los cambios reales golpean

Esto es cuando las cosas comienzan a ponerse jugosas. “La mayoría de mis pacientes notan pequeños cambios para la primera semana”, dice David Johnsonun dermatólogo certificado por la junta y cofundador de Redlitex. “Pero entre dos y cuatro semanas, el enrojecimiento se reduce y su piel se vuelve más suave. Ahí es cuando notan la mayor diferencia”.

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Entonces, ¿qué comienza exactamente a verse mejor?

• Tono más brillante y uniforme
• Hidratación que realmente se queda
• Menos enrojecimiento e inflamación
• Muy menos brotes
• Menos hinchazón alrededor de los ojos

Básicamente, comienzas a verte más despierto incluso si todavía no estás durmiendo ocho horas.

A largo plazo: desacelerando el reloj

Beber ensucia tu piel cuando se trata de envejecer. El alcohol se mete con la producción de colágeno, esa proteína mágica que mantiene la piel apretada y suave. Johnson agrega: “Demasiado alcohol degrada el colágeno. Si dejas de beber, tu piel tendrá la oportunidad de reconstruir”.

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Y si estás agregando héroes para el cuidado de la piel como niacinamida, ácido hialurónico y un buen suero de vitamina C, básicamente estás acelerando el arco de redención de tu piel. Puntos de bonificación para la terapia de luz roja, que Johnson jura por impulsar el colágeno.

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Se vuelve desordenado antes de que se ponga mágico

Tu piel podría asustarse al principio. Jett advierte que los problemas temporales como el acné, la sequedad, el enrojecimiento o la descamación pueden aparecer cuando su cuerpo comienza a desintoxicarse. “Estos síntomas generalmente se disipan a medida que el cuerpo continúa desintoxicando y sanando”, explica.

Piense en ello mientras su piel purga sus problemas como si acaba de salir de una relación tóxica. Será un poco emocional antes de que se acomode en su nueva rutina saludable.

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Por qué esto golpea diferente en sus 40 (y más allá)

Una encuesta nacional de Sobrsafe encontró que más de 1 de cada 5 mujeres de 40 a 60 años creen que el alcohol los hace parecer mayores que su edad real. ¿La razón? A medida que envejece, los cambios hormonales hacen que su piel sea más sensible a la inflamación, la deshidratación y el estrés, todo lo que el alcohol empeora.

Y según el Dr. Mandy Neeble Diamonduna sesión de bebida en exceso puede envejecer su piel hasta 1,5 meses. Ella señala un estudio que vincula la bebida con los cambios en la textura, el tono y la elasticidad debido al mal sueño, la deshidratación y la inflamación (Nature, 2022).

Entonces … ¿vale la pena?

Mire, si ha confiado en la hora feliz para manejar el estrés, la angustia o simplemente el caos de los hijos, no está solo. Según la misma encuesta:

• 28% bebe más después de una ruptura
• El 24% de los padres usan el alcohol para controlar el estrés
• El 40% de los singles dependen del alcohol para los nervios de primera fecha.

Pero como explica el Dr. Neeble Diamond, “sentimientos de vergüenza combinados con el estigma en busca de ayuda para mantener a muchas mujeres atrapadas en hábitos tranquilos y poco saludables”.

Elegir dejar de beber, o incluso simplemente reducir, no solo ayuda a su hígado. Su piel, sueño, estado de ánimo y ambiente general comienzan a prosperar.

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Si estás sobrio o ya en el vagón, tu piel te está animando literalmente. Sí, puede haber un comienzo lleno de baches, pero en cuestión de semanas, su reflejo comienza a recompensarlo. Ese brillo no es solo exageración; Es hidratación, colágeno y paz mental.