La rutina de ejercicios de Ana Brenda Contreras en el tramo final de su embarazo

Solo unas semanas después de su debut, Ana Brenda Contreras Se prepara en todos los sentidos para darle el Bienvenido a tu hija. Además de la parte personal, la actriz compartió con sus seguidores que está físicamente lista para la maternidad, por lo que no ha dejado de asistir al gimnasio, desde donde compartió un clip con la rutina que realiza durante el último trimestre del embarazo. La actriz destacó los beneficios de mantenerse en movimiento durante el embarazo, también confesó que su deseo es ser fuerte para el parto y cargar a su bebé, para quien quiere mantener un estilo de vida saludable. La futura madre causó revuelo redes sociales donde presumió su baby bump mientras realiza algunas repeticiones con peso.

©: @anabreco

Está preparado físicamente para la maternidad

Emocionada por la próxima llegada de su hija que llamará AriaLa actriz compartió con sus seguidores la rutina con la que se ha mantenido en forma durante el embarazo. “Está bien si su cuerpo cambia. Cada persona es diferente, pero me ha ayudado mucho a hacer ejercicio durante el embarazo. Si no hay contraindicación médica y siempre consulta a su médico. No soy un experto”, lee la primera parte del mensaje con el que acompañó el video donde la vemos haciendo varias repeticiones.

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La actriz confesó que no cambió un solo ejercicio en su rutina, ni dejó de usar peso en su rutina. “Hago exactamente lo que estaba haciendo antes de estar embarazada. Y más que nunca escucho que le pregunto a mi cuerpo. Cada vez que comentan afuera, empiezo a pensar en la cantidad de sentadillas y peso que una madre embarazada cobra que, fuera. Corazón Indomable.

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Una madre fuerte

Reconoció que diariamente es parte de su día a día en el embarazo, porque quiere ser fuerte para la llegada de su hija. “Mi prioridad es continuar creando músculo para no lastimarme cargando mi bola de amor y cuando (espero) la retención de grasa y fluido que siento nuevamente. Y sobre todo me estoy preparando para el trabajo del parto y la recuperación. Me hace sentir bien y me hace feliz, y durante mucho tiempo decidí lo más importante”, reconoció.

©: @anabreco

Aprovechó esta publicación, que rápidamente se volvió viral de una frase dedicada a las madres. “¡Las mujeres son ostia! Y parejas que acompañan deconstruidas, conscientes y presentes del amor”, dice la parte final de su mensaje. En el clip, Ana Brenda parece usar un juego negro de top de cosecha Y pantalones, un mirar con el que expuso su panza.

Al comienzo del embarazo, Ana Brenda reconoció que tenía miedo de continuar en el gimnasio, debido a la pérdida que sufrió en el pasado; Sin embargo, una vez que su médico le dio una luz verde de hacer ejercicio, decidió que también quería prepararse físicamente para la llegada de Aria. “He ido al gimnasio, con precaución, allí lo llevo”, escribió durante el primer trimestre de gestación, cuando compartió con sus seguidores que también mantiene una dieta saludable durante el embarazo.