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Almudena Cid habla como nunca de su retirada y de la iniciativa con la que hace historia en el deporte: “En el dolor de la retirada, somos iguales”

October 29, 2026 - farandula
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Almudena Cid habla como nunca de su retirada y de la iniciativa con la que hace historia en el deporte: “En el dolor de la retirada, somos iguales”


Quién le iba a decir a aquella niña de 7 años que empezó a practicar gimnasia rítmica que iba a hacer historia. Hablamos de Almudena Cid, la única del mundo que ha disputado 4 finales olímpicas: Atlanta 1996, Sídney 2000, Atenas 2004 y Pekín 2008. No es su único récord, también es la gimnasta que más veces ha sido campeona de España en la categoría de honor con 8 títulos. Su palmarés es solo un pequeño reflejo de una carrera brillante que puso al deporte español en lo más alto, pero también hay una parte de su historia profesional desconocida. Una realidad que no se vio y de la que se ha sincerado 18 años después de su retirada: desde su experiencia en la élite a la innovadora iniciativa que puso en marcha, marcando un antes y un después en el sector.

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Almudena Cid© almudenacid

16 años en la élite, una vida poco común y las lesiones

Ha dedicado más de dos décadas de su vida al deporte, de las cuales 16 años formó parte de la élite. Una rutina marcada por los entrenamientos, las competiciones y las exigencias que le hicieron tener “una vida diferente a las chicas de mi edad, pero no la cambiaría”.  Así se lo ha confesado a Gonzo en Salvados, programa que se emitirá el domingo en laSexta y del que se ha emitido ya un adelanto. Un espacio televisivo en el que ha alzado la voz para mostrar todo lo que no se ve de su profesión.

Rescatando vídeos de sus competiciones más destacadas, Almudena ha confesado que quedó subcampeona de España incluso teniendo el pie roto, una dolencia de la que nadie se enteró. Aunque las lesiones la alejaron eventualmente de la competición porque siempre fue una gimnasta que se recuperaba antes de los tiempos establecidos, las consecuencias derivadas de un esfuerzo tan extremo como el que hacía, llegaron de forma silenciosa estando ya fuera del circuito.

La vida de Almudena Cid tras retirarse: “Todos somos iguales”

“Te retirabas y nadie hacía un seguimiento de tus patologías. Me dijeron que tenía varias cosas rotas y la articulación hecha añicos. Me han puesto una prótesis de cadera de cuatro componentes”, relata sin poder evitar las lágrimas. Todo se precipitó durante una función de Ladies Football Club que la obligó “a parar en seco”.  Este diciembre va a cumplirse un año de esa intervención, de la que se sinceró en ¡HOLA! y de la que está ya muy recuperada.

Almudena Cid tras su operación de cadera© @almudenacid
Almudena junto al doctor Nico Fiz, quien le operó

Reflexionando sobre ese momento en el que su vida cambia de un día a otro al retirarse, asegura: “El deportista es muy individualista; cuando está en activo, solo piensa en él, pero en el dolor de la retirada, todos somos iguales”. En ese sentido, considera que todos viven “una crisis de identidad” al decir adiós a la que siempre ha sido su vida.

La iniciativa que cambia para siempre la vida de los deportistas

En ese nuevo escenario, Almudena Cid se reinventó y dio la oportunidad a otra de sus grandes pasiones, la interpretación. Pero también ha seguido vinculada al deporte, como comentarista y mediante una importante iniciativa llamada Jubilación Justa, que puso en marcha junto a Lola Fernández Ochoa, hermana de los inolvidables Paco y Blanca Fernández Ochoa. Su objetivo es que a los deportistas se les reconozcan como cotizados los años de actividad. El proyecto de Real Decreto comenzó en marzo el trámite de audiencia pública.



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