Zac Efron reflexiona sobre las dietas extremas y por qué la felicidad importa más ahora

Durante años, zac efron fue presentado como el modelo del “hombre perfecto” en Hollywood. entre su Musical de secundaria días, el físico destrozado y la interminable obsesión de Internet por su apariencia, el actor ha pasado gran parte de su vida adulta bajo un microscopio.

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Mientras Efron se mantiene ocupado trabajando, ha estado construyendo silenciosamente una nueva vida en Australia. Y en una entrevista reciente, se mostró sincero sobre los extremos que haría para mantener su físico y un cambio mental que hizo recientemente.

En entrevista con la revista Heat, el actor habló sobre su preparación para el 2017. vigilantes de la bahíaadmitiendo que el cuerpo que millones de fanáticos envidiaban tenía un precio mental. “La forma en la que estaba para Baywatch no era sostenible”, dijo Efron, según DailyMail.

“No era feliz viviendo como estaba para estar en esa forma”, admitió. “Hoy en día, le doy una prioridad mucho mayor a mi salud mental”.

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Esa admisión marca un gran cambio con respecto al Efron que muchos fanáticos vieron hace apenas unos años. En una entrevista de Men’s Health en 2023, Efron habló sobre su cuerpo y su dieta con la disciplina de alguien encerrado en la optimización.

Habló sobre el ayuno intermitente, horarios estrictos de las comidas, caldo de huesos por las mañanas, ingesta de proteínas cuidadosamente medida y ciclos de carbohidratos durante el entrenamiento.

Efron habló de vigilantes de la bahía como la transformación física más extrema de su carrera, revelando que siguió un régimen alimentario rígido basado en “pescado limpio o carne con batatas” durante todo el rodaje.

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En ese momento, había casi una precisión clínica en cómo abordaba su cuerpo. Incluso admitió que para ciertos roles, la privación pasó a ser parte del proceso. “¿La dieta más dura que he hecho jamás para un papel? Probablemente simplemente no comer”, dijo sin rodeos.

Si bien Efron alguna vez habló de la disciplina como parte del trabajo, ahora quiere proteger su paz. “Me ha tomado un tiempo llegar allí, pero mi mayor motivación es ser feliz tanto en mi vida profesional como personal”, dijo a la revista. “Durante demasiado tiempo me concentré únicamente en el trabajo y descuidé mi vida personal”.

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Esa perspectiva parece especialmente significativa dado el escrutinio público que ha soportado en los últimos años. En 2021, las redes sociales explotaron con especulaciones sobre el rostro de Efron después de una aparición en Bill Nye Especial Día de la Tierra. Su mandíbula rápidamente se convirtió en objeto de publicaciones virales, memes e interminables rumores sobre cirugía plástica.

Internet analizó su apariencia con brutal intensidad, lo que generó especulaciones generalizadas sobre los procedimientos cosméticos. Más tarde, Efron acabó con esos rumores y explicó que su cambio de apariencia se debió a una lesión grave.

Después de resbalarse y golpearse la barbilla con una fuente de granito, dijo que perdió el conocimiento y se rompió la mandíbula, lo que provocó que los músculos faciales circundantes se compensaran excesivamente durante la recuperación.