Nicole Kidman, de 59 años, muestra unos abdominales increíbles en una nueva y atrevida sesión

A los 59 años, Nicole Kidman está demostrando que la fuerza, la confianza y unos abdominales realmente impresionantes no tienen límite de edad.

La actriz ganadora del Oscar muestra su abdomen notablemente tonificado en una nueva e impactante sesión de fotos para la edición de noviembre de 2026 de Vogue Australiavestida con un diminuto sujetador negro de Chanel y jeans adornados de talle bajo que pusieron su esculpido estómago al frente y al centro.

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El look es atrevido, glamoroso e inconfundiblemente Nicole. Y si bien el conjunto de diseñador ciertamente llama la atención, es su increíble definición abdominal lo que llama la atención.

Fotografiado por Lachlan BaileyKidman aparece con varios conjuntos de Chanel para la editorial de moda, incluido un look de bikini que resalta aún más su físico en forma. La edición de noviembre, que presenta cuatro portadas diferentes de la actriz, sale a la venta el 2 de noviembre.

Pero detrás de las glamorosas fotografías hay algo aún más interesante: el compromiso de Kidman de mantenerse activa desde hace mucho tiempo, experimentar con diferentes ejercicios y encontrar una rutina de ejercicios que realmente disfrute.

Los increíbles abdominales de Nicole Kidman a los 59 años se roban la atención

Lo último de Kidman Vogue Australia Su apariencia es un recordatorio de que la actriz nunca ha tenido miedo de correr riesgos con la moda. En un look particularmente llamativo, combina un sujetador Chanel negro con el logo doble C característico de la casa de moda con pantalones de mezclilla brillantes, calzoncillos negros y un llamativo collar dorado.

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El atuendo deja sus definidos músculos abdominales a la vista, mostrando un físico que refleja su estilo de vida atlético.

Otros looks incluyen un bikini Chanel, un vestido negro sin tirantes y un suéter de gran tamaño con pantalones minimalistas. En la entrevista adjunta, Kidman reflexiona sobre cómo sentirse más cómoda con su cuerpo y su identidad a medida que se acerca a los 60 años.

¿Cuál es la rutina de ejercicios de Nicole Kidman?

Cualquiera que se pregunte cómo Nicole Kidman mantiene sus abdominales tonificados a los 59 años se sorprenderá al saber que su filosofía de fitness es sorprendentemente flexible. En lugar de depender de un programa rígido de ejercicios, la actriz ha preferido durante mucho tiempo la variedad.

Hablando con el Los Ángeles Times En una entrevista anterior, Kidman explicó que prefiere mezclar sus entrenamientos para que disfrute del ejercicio.

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Sus actividades favoritas incluyen correr, andar en bicicleta, yoga y natación, y a menudo incorpora ejercicio al aire libre en su agenda.

También ha hablado de hacer ejercicio con su familia, lo que ayuda a que la actividad física sea una parte natural del día a día y no una obligación más.

Correr y hacer ejercicio al aire libre la mantienen en movimiento

Correr ha sido parte de la vida de Kidman desde la infancia. Criada en una familia activa, la actriz describió anteriormente cómo su padre fomentaba las sesiones de carrera regulares. De adulta, siguió disfrutando de correr al aire libre, especialmente en entornos pintorescos. También ha expresado su amor por el senderismo, la natación y pasar tiempo en el océano.

Estas actividades ofrecen más que beneficios cardiovasculares. El ejercicio aeróbico regular puede favorecer la salud del corazón, la resistencia, los niveles de energía y la condición física general.

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Y aunque correr por sí solo no garantiza unos abdominales visibles, combinar el ejercicio cardiovascular con el entrenamiento de fuerza puede contribuir a la condición física general y a la definición de los músculos.

Los entrenamientos de Lagree pueden ser parte de su físico esculpido

Otro detalle interesante sobre la rutina fitness de Nicole Kidman es su conexión con el entrenamiento de Lagree. En una entrevista de junio de 2025 con vida y estilo, entrenador de celebridades Sebastián Lagré habló sobre trabajar con Kidman y la describió como alguien que llega lista para hacer ejercicio.

Lagree es un método de entrenamiento de alta intensidad y bajo impacto que utiliza movimientos lentos y controlados y resistencia para desafiar múltiples grupos de músculos.

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Los entrenamientos suelen hacer hincapié en la estabilidad central, la resistencia muscular y la fuerza de todo el cuerpo.

Lagree también habló sobre un enfoque dirigido a los abdominales, brazos y glúteos, aunque no reveló el programa de ejercicios actual de Kidman ni confirmó que alguna rutina específica haya producido su última definición abdominal.