Beyoncé dice que su dieta 'muy limpia' ha mejorado su piel y su salud: 'Incluso duermo mejor'

Beyoncé La cantante favorita de los fans habla sobre su rutina de ejercicios y su dieta sana en medio de su apretada agenda, luego de su exitosa gira mundial Renaissance de 56 shows.

Durante su última entrevista con GQ, Beyoncé habló sobre priorizar su salud y compartió sus hábitos alimenticios, que incluyen suplementos y vitaminas, después de revelar previamente su preferencia por una dieta vegana.

“He estado tratando de concentrarme en mi salud, tomando mis suplementos y comiendo de manera muy sana. He dejado de comer carne, excepto el pavo, este verano”, dijo a la publicación.

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Además de comer sano, Beyoncé también hace ejercicio con regularidad, pero su plan de alimentación es lo primero. “Estoy tratando de reunir la fuerza para hacer ejercicio, pero no puedo hacerlo hoy. Tal vez mañana”, dijo sobre seguir con su rutina de ejercicios.

En 2015, el músico habló con el New York Times sobre los cambios que experimentó después de centrarse en su dieta y optar por comidas veganas.

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“Al principio, noté pequeñas cosas: tenía más energía… Es necesario conocer los beneficios de una dieta basada en plantas. Deberíamos dedicar más tiempo a querernos a nosotros mismos, lo que significa cuidarnos mejor con una buena nutrición y haciendo elecciones alimentarias más saludables”, dijo en ese momento.

“Mi piel se veía más luminosa sin tener que privarme de carbohidratos. Incluso dormí mejor”, afirmó Beyoncé. También dijo que encontró un equilibrio en lo que respecta a una alimentación sana. “En el pasado, dedicaba demasiado tiempo a las dietas, con la idea errónea de que el cuidado personal significaba hacer ejercicio y ser demasiado consciente de mi cuerpo”.

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“Mi salud, cómo me siento cuando me despierto por la mañana, mi paz mental, la cantidad de veces que sonrío, lo que alimento mi mente y mi cuerpo: esas son las cosas en las que me he estado concentrando”, dijo.