La ex de Alex Rodríguez, Jaclyn Cordeiro, publica un mensaje sobre cómo encontrar la ‘paz’ después de la separación

Jaclyn Cordeiro se está concentrando en proteger su paz luego de su reciente ruptura con la ex estrella del béisbol. Álex Rodríguez.

Apenas unos días después de que surgiera la noticia de que la pareja había tomado caminos separados, el preparador físico recurrió a Instagram para compartir un mensaje reflexivo sobre cómo priorizar el bienestar personal y establecer límites.

Junto a una foto de ella relajándose junto a la piscina en un bikini plateado, Cordeiro habló sobre lo que ha aprendido a medida que ha ido creciendo.

“Punto de vista: Tienes 40 años y te das cuenta de que la paz es el nuevo lujo”, escribió.

Por qué la paz se ha convertido en su máxima prioridad

En su extenso artículo, Cordeiro explicó que la paz no es algo que sucede simplemente. Más bien, es algo que requiere intención y cuidado personal.

“La paz proviene de proteger tu energía, liberar el control y darte permiso para descansar”, escribió antes de describir tres formas clave en que las personas pueden crear más paz en sus vidas.

La primera lección, según Cordeiro, es aprender a proteger su tiempo.

“La paz a menudo comienza con límites”, explicó. “No todas las llamadas, invitaciones, conflictos o expectativas merecen acceso a usted”.

Su mensaje rápidamente llamó la atención cuando los fanáticos lo conectaron con su reciente separación de Rodríguez.

Lidiar con los desafíos personales

Cordeiro también reveló que actualmente enfrenta desafíos más allá del final de su relación.

Compartió que un miembro de su familia está lidiando con un problema de salud grave, lo que ha cambiado sus prioridades.

“También estoy lidiando con un problema de salud grave que involucra a un miembro de mi familia en este momento, por lo que es comprensible que mi atención esté ahí”, escribió.

La experta en fitness dejó claro que actualmente su energía está centrada en la familia y en mantener el equilibrio durante un periodo difícil.

Alex Rodríguez y Jaclyn Cordeiro lo abandonan

La publicación en las redes sociales se produce poco después de que Cordeiro confirmara públicamente que ella y Rodríguez habían terminado su relación.

Si bien ninguno ha compartido detalles sobre lo que llevó a la ruptura, una fuente le dijo anteriormente a PEOPLE que la pareja se mantiene en buenos términos a pesar de tomar caminos separados.

Según la fuente, la ex pareja sigue siendo “buenos amigos” tras el final de su romance de tres años.

Cómo comenzó su relación

Rodríguez y Cordeiro se vincularon por primera vez en octubre de 2022 antes de hacer oficial su relación en Instagram más tarde ese año.

La estrella retirada de los Yankees de Nueva York presentó a Cordeiro a sus seguidores con una foto familiar navideña que mostraba a la pareja posando frente a un árbol de Navidad junto a sus hijas, Natasha y Ella.

La relación pareció unir a sus familias, ya que Cordeiro también es madre de dos hijas.

Una pasión compartida por el fitness

Una de las cosas que inicialmente unió a la pareja fue su dedicación mutua a la salud y el fitness.

Una fuente le dijo a PEOPLE que tanto Rodríguez como Cordeiro estaban profundamente comprometidos con sus rutinas de ejercicios y estilos de vida saludables.

“Ella puede ser tan estricta con su propio régimen como él”, dijo la fuente en ese momento. “Alex y Jaclyn están obsesionados con el fitness y les gusta el ejercicio y el culturismo”.

La fuente agregó que el fitness juega un papel importante en la vida de Rodríguez y es algo que valora mucho en una pareja.

“No saldría con nadie durante unos meses o más que no estuviera en forma diaria. Es una parte importante de su vida”.