Prepare la ensalada de zanahoria con retinol viral favorita de Jessica Alba

Jéssica Alba no es alguien que controle cuando se trata de una deliciosa ensalada. La tonificada madre de tres hijos y conocedora del fitness y la belleza compartió recientemente su última obsesión: la ensalada de zanahoria con retinol viral, y se ve absolutamente deliciosa. Alba compartió un adorable video paso a paso, fresco de granja, en Instagram, donde le dio una calificación completa de 10 sobre 10, describiéndolo como “delicioso, crujiente y sabroso”. Esta ensalada viral contiene un aporte rico en nutrientes con un hermoso arco iris de texturas. Es la ensalada que “todo el mundo ha estado haciendo”, ¡y tú también puedes hacerlo! La receta está inspirada en @dewyfacedbitch y puedes personalizarla como quieras agregando tu proteína favorita.

© IG: @jessicaalba

Por qué la ensalada de “retinol” realmente está a la altura de las expectativas

La magia de esta ensalada, cuando se trata de belleza, son las zanahorias. Son naturalmente ricos en betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A, el mismo nutriente que se encuentra en el retinol tópico y que es apreciado por sus beneficios para la piel.

La vitamina A es un poderoso antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres, favorece la renovación saludable de las células de la piel e incluso puede brindarle un brillo sutil de adentro hacia afuera. Combínalo con cítricos ricos en vitamina C e ingredientes repletos de antioxidantes como jengibre, rábano y cilantro, y obtendrás una ensalada que no sólo es deliciosa sino que también es potencialmente agradable para la piel.

Mira a Jessica Alba hacer la ensalada

Ingredientes:

Para la ensalada:

• Cintas de zanahoria
• cilantro picado
• cebolletas picadas
• jícama en rodajas
• Rábano en rodajas
• Anacardos tostados picados
• Proteína opcional de tu elección.

​​​Vestirse:

• Jengibre
• Ajo
• Jugo de media naranja
• Jugo de media lima
• 3 cucharadas de aceite de sésamo
• 1,5 cucharadas de vinagre de vino de arroz
• 1,5 cucharadas de salsa de soja
• 1 cucharada de jarabe de arce
• Chile crujiente con ajo (al gusto)

Instrucciones

© IG: @jessicaalba

Esta ensalada es súper fácil. Cinta, pique o corte las verduras en rodajas. Cocine la proteína que desee y déjela enfriar si desea que la ensalada se mantenga fría. Luego mezcla todo en un bol grande y disfruta.

¿Qué hace Alba para hacer ejercicio?

Además de comer sano, Alba hace muchas cosas para mantenerse en forma, centrándose en el entrenamiento de fuerza. En 2015, le dijo a PopSugar: “No voy a mentir. Hacer ejercicio apesta”. Es por eso que le encanta tomar clases con otras personas, y eso puede mantenerla “motivada y responsable”. Ella ha hablado abiertamente sobre su amor por el power yoga, que es una mezcla de hot yoga, entrenamiento de fuerza y ​​spinning.