Chiquinquirá delgado Es más lleno que nunca a los 52 años. La presentadora de televisión ha convertido su faceta profesional como interior y decoradora personal, no podría estar más feliz con su relación con Jorge Ramos, además de eso, pronto su hija mayor, Mariena Dávila, celebrará su boda. En un nivel físico, ‘Chiqui’ pasa por una montaña rusa de emociones, ya que transmite a través de la menopausia, un proceso natural que ocurre en mujeres entre 40 y 50 años, en el que se detienen las hormonas reproductivas y se experimentan cambios físicos y emocionales.
© Instagram @chiqui_delgadoEn una dinámica de preguntas y respuestas, ‘Chiqui’ respondió a uno de sus seguidores, que estaba interesado en saber cómo lleva este proceso, lo cual es un desafío debido a los síntomas que implica como la ausencia del período, la asfixia, el insomnio, los cambios de humor, la infracción hormonal, la sequedad en la piel, entre otros.
“¿Cómo vas con la menopausia?” Preguntó un seguidor, el ‘Chiqui’ respondió frontal y sinceramente. “¡Qué loco! ¡Cuando tienes un desequilibrio en tus hormonas, sientes otro!” Dijo. Además de eso, reveló algunos de los síntomas que sufre y compartió lo que la ha ayudado a hacer frente a esta afección. “La piel seca, el insomnio, la fatiga, etc. Decidí comenzar el reemplazo hormonal y me he sentido maravillosamente con los resultados”.
© @chiqui_delgadoEl reemplazo hormonal está haciendo lo suyo, pero también tiene mucho que ver con el estilo de vida saludable que toma el presentador, ya que conlleva una dieta saludable, además del hecho de que el ejercicio es parte de sus actividades diarias.
En ese mismo intercambio con sus seguidores, uno de ellos preguntó sobre su dieta. ‘Chiqui’ compartió una foto de su desayuno saludable; Una tortilla, aguacate y espárragos asados. “(Mi dieta se centra) en proteínas y grasas saludables. Ahh y mucho verde (verduras) en el plato”.
© @chiqui_delgadoSus conceptos básicos para cuidar su salud física y mental
De hecho, ‘Chiqui’ busca comer muchas verduras. En una entrevista con HI!, Hace un tiempo reveló en qué consistía su dieta, que se basaba en el consumo de pescado, sin carne roja. “Soy casi vegetariano, soy realmente Pescador (Persona que sigue una dieta principalmente vegetariana, pero también incluye pescado y mariscos en su dieta) “.
© @chiqui_delgado“Si no tenemos salud, no hay belleza que valga la pena”, dijo en esa ocasión.
© Instagram @chiqui_delgadoEn cuanto a su salud mental, la pareja de Jorge Ramos dice que busca cómo aprender a hacer frente al estrés. “Trato de preocuparme realmente por cosas importantes, así como a buscar formas de manejar el estrés, como estar en contacto con la naturaleza, la lectura, la música o simplemente meditar. Hacer tiempo para usted debe ser el propósito de todos”.
© @ChiquidelGadoofforcialOtra cosa importante para ‘Chiqui’ es desconectarse de todo y pasar tiempo de calidad con sus seres queridos. De hecho, cada año ella y su pareja, Jorge Ramos, viajan como familia para soñar destinos, tratando de crear nuevos recuerdos con sus respectivos hijos. “Tómese el tiempo para estar con la familia, desconectarse del teléfono celular y la rutina es maravilloso”, enfatizó. ”
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El documental ha compartido una fecha de estreno para el público latinoamericano Source link| Play | Cover | Release Label |
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