Ana Brenda muestra con orgullo cómo su figura se recupera después de la maternidad

Un poquito más 2 meses del nacimiento de su hija Aria, Ana Brenda Contreras Él continúa enfocándose en su debut como madre. A través de las redes sociales, la actriz se sorprendió para mostrar cómo se parece a su figura posparto, después Regresó al gimnasioActividad que se ha reanudado con mucho cuidado y ha dado resultados sorpresa. Debido a la disciplina que tenía antes del embarazo, la actriz no ha tenido problemas para recuperar su tamaño, como se explica en una historia en la que reconoció que los músculos del abdomen tienen memoria.

©: @anabreco

Feliz de ser entregado a su bebé, Ana Brenda Contreras compartió con sus seguidores una imagen en la que mostró cómo se ve después de la maternidad. Movido por el poder de su cuerpo, después de dar vida, la actriz tomó una foto de cómo se ve su abdomen, solo un par de meses de parto.

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En la imagen, la actriz mostró cómo, con una buena dieta y una rutina de ejercicios adecuada, ha logrado resultados sorprendentes: “Dos meses después del parto, 2 semanas de descarga de poco peso. Ayuno intermitente”, escribió sobre la estrategia que ha aplicado para recuperar su cifra.

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La actriz confesó que se sorprendió al ver cómo, sus cuadrados del abdomen ya están comenzando a ser marcados: “Hoy parecían saludar, junto con los círculos oscuros. Allí vamos, con paciencia (que no es mi fuerte) y mucha empatía.” Definitivamente el músculo tiene memoria “, escribió sobre esta imagen que rápidamente se volvió viral.

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¡Una madre fuerte!

Ana Brenda trató de hacer ejercicio hasta las últimas semanas de embarazo, una actividad que trajo muchos beneficios en el posparto: “Cada persona es diferente, pero me ha ayudado mucho a hacer ejercicio durante el embarazo. Si no hay contraindicación médica y siempre consultar a su médico, no soy una experta”, escribió la actriz como una descripción de un video que ella registró en el gimnasio, en el tramo final de su dulce espera.

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Ahora que la cuarentena ha terminado y su médico le dio luz verde para reanudar la actividad física, la actriz ha incorporado el ejercicio nuevamente en su rutina diaria. Desde que estaba embarazada, la actriz realiza el mismo entrenamiento: “Hago exactamente lo que estaba haciendo antes de estar embarazada. Y más que nunca escucho lo que el cuerpo pregunta”, dijo antes de dar a luz.

Siguiendo la misma técnica que aplicó antes del embarazo, enfoca su trabajo físico para fortalecer su cuerpo, con el objetivo de estar sano para Aria: “Mi prioridad es continuar creando músculo para no lastimarme al cargar mi Bolita de Master, especialmente, me estoy preparando para el trabajo del parto y la recuperación”, dijo la actriz sobre su entrenamiento.