Melania TrumpLas últimas apariciones públicas han recibido mucha atención, no solo por su aspecto elegante, sino también por su increíble figura a los 55 años. Si bien a menudo está reservada sobre los detalles de su régimen de bienestar, una mirada más cercana a su estilo de vida pinta una imagen clara de dedicación, disciplina y decisiones inteligentes.
Melania permite indulgencias ocasionales, incluido el chocolate negro e incluso la cucharada de helado “ocasional”. Pero ella es consciente de la moderación. Como informó Inside Edition, ella presta mucha atención a los “tamaños de las porciones”.
© Diane FreedSe cree que el físico de Melania es el resultado de una rutina de entrenamiento consistente y una dieta limpia. Según GQ, Melania usa pesas de tobillo la mayoría de los días, una adición sutil que puede aumentar la quemadura de calorías en un 5 a 15 por ciento con el tiempo.
© Win McNameeEl fitness ha sido durante mucho tiempo parte de la vida diaria de la primera dama. Pilates y el tenis también son actividades para ella. Más que su rutina de ejercicios, la dieta de Melania juega un papel principal en su viaje de fitness. Cada día incluye un compromiso con los alimentos integrales, particularmente frutas, verduras y proteínas magras.
Según los informes, comienza sus mañanas con un batido lleno de ingredientes nutritivos como zanahorias, espinacas, manzanas, arándanos y yogurt sin grasa. Su rutina diaria también incluye consumir siete porciones de fruta fresca, duraznos y manzanas como sus mejores elecciones, según Inside Edition.
© Jon KopaloffLas publicaciones archivadas de sus cuentas de redes sociales ofrecen vislumbres en las comidas típicas de Melania. Los desayunos son coloridos, con plátano en rodajas, piña, frambuesas y arándanos a menudo en su plato. Otros alimentos básicos incluyen ensalada de aguacate con lechuga y tomates cherry, salmón a la parrilla con edamame y placas de frutas.
© Bill ClarkSi bien la especulación ha girado durante años sobre si Melania ha tenido procedimientos cosméticos, siempre se mantuvo firme en su negación.
“Mucha gente dice que estoy usando todos los procedimientos para mi cara. No hice nada”, dijo a GQ en 2016. “Vivo una vida saludable, cuido mi piel y mi cuerpo”, continuó. “Estoy en contra de Botox, estoy en contra de las inyecciones”.
© Jim WatsonSegún los informes, Melania está alentando a Donald Trump a tomar decisiones más saludables. Una fuente le dijo a Page Six: “Piense en menos Macs grandes y menos KFC, y más proteínas magras, ensalada y verduras para la energía para mejorar su bienestar general”.
Mientras que una segunda fuente desestimó esas afirmaciones como “tonterías”, afirmando: “Trump come lo que quiera”.
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